克日，全县村（社区）“两委”换届事情带领小组聚会大会召开，聚会传递了全县村（社区）“两委”换届事情停顿环境，并对下一阶段事情停止放置摆设。
●1月12日至13日，吴忠市委、县委马洪海前后到张家塬乡、预旺镇、马高庄乡、田老庄乡停止调研。
在各州里，马洪海与州里党政班子成员环绕牢固拓展脱贫攻坚功效同村落复兴有用跟尾、村“两委”换届、下层管理、疫情防控和2021年事情思绪等事情展开环境停止商谈交换。
●1月14日，吴忠市委、县委马洪海把持大会召开齐心县第十三届委员会2021年第2次集聚会。
●1月14日，吴忠市委、县委马洪海把持大会召开推动下层调整审批办事法律气力鼎新带领小组聚会。
摄生学是一门触及诸多学科的归纳迷信，它包罗中华西医学、痊可学、养分学、美学、心思学、国粹、物理学、化学、艺术、烹调、活动学、梵学、道学、儒学等等。上面是小编朋分给大师的摄生小知识，但愿对大师有用。
1.用茶水煮米饭不但可以让米饭色，香，味惧佳，还可去腻，洁口，化食博鱼app官方网。常吃茶水米饭，可硬化血管，下降血脂，防治血汗管病。
2.把啤酒和茶水放冰箱冰镇，饮全程时间兑在一同，是消暑解渴的最佳饮品；将煮好的黑咖啡加糖，掺进啤酒，具备开胃成果。
3.适当吃红辣椒有益处，红辣椒含富厚维C，铁，钙等，可防患风寒伤风；红辣椒的辛辣安慰感，还可加重头痛病症，整合血脂。
4.摄生成语：痛饮伤身，暴食伤胃；一顿吃伤，十顿喝汤。地利虽热，弗成食凉；水果虽美，弗成多尝。
5.品茗喝水有讲求：多喝凉白开，安康天然来。白水泡茶喝，能活一百多。空肚饮了茶，疾病身上爬。
6.饭后吃生果易瘦削,最佳饭前吃生果(柿子等之外),童子和脾胃虚寒体质的妇女群体不宜饭前吃生果,可在两顿饭间吃.
7.长命十字法:一向满足;二目瞭望;三餐有节;四时不懒;五谷皆食;六欲不张;七分谦让;八方来往;酒薄烟戒;万分开阔.
8.天天早饭两个鸡蛋轻便减肥,迷信家发觉:以钱袋蛋.水煮蛋或炒鸡蛋算作早饭的人和其别人比拟能多减去约三分之二的分量.
9.毛豆养分富厚平衡,对瘦削.高血脂.冠芥蒂等有防患和协助医治感化.创议无妨在此节令多吃毛豆,增添卵白质的摄取.
10.品茗也分人!胃欠好的人,多喝红茶;花茶可疏肝解郁.理气调经,合适女性喝;糖尿病人合适喝白茶;黑茶合适肉食者＂.